Efecto El Niño: cómo influyen los días grises en el reloj biológico, el ánimo y la previa del verano en la Costa

Especialistas analizan la falta de radiación solar y su influencia en el descanso y la rutina. En Mar del Plata, el armado de carpas y los alquileres muestran demoras por la inestabilidad climática.

El inusual predominio de días nublados y lluviosos en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) —impulsado tanto por el fenómeno El Niño como por bloqueos atmosféricos temporales— ha puesto bajo la lupa las consecuencias de la menor radiación solar en la vida cotidiana de los ciudadanos. Con registros que marcaron 45 días nublados entre junio y agosto, especialistas en cronobiología advierten que la falta de luz solar debilita los sincronizadores de nuestro reloj biológico, alterando el ritmo circadiano, los ciclos de sueño y el equilibrio hormonal, por lo que recomiendan una exposición diurna aun en jornadas grises.

En paralelo, el impacto se traslada al plano psicológico y social. Profesionales de la salud mental señalan que, si bien en la región no se registran patologías clínicas equivalentes a las de zonas nórdicas, la imposibilidad de cumplir con actividades al aire libre genera frustración y fricciones en las rutinas habituales. A esto se suma el peso del imaginario cultural, donde la escasez de sol suele asociarse inconscientemente con la melancolía. Frente a este escenario, los expertos aconsejan flexibilidad para planificar alternativas recreativas y evitar que el pronóstico meteorológico condicione el bienestar.

Finalmente, las previsiones de un verano más húmedo e intermitente debido a la llegada del pico de precipitaciones entre diciembre y enero generan cautela en los principales destinos turísticos. En Mar del Plata, el armado de balnearios y el ritmo de alquileres de carpas registran una leve demora del 15% en comparación con el año anterior, supeditados a la llegada definitiva de las altas temperaturas. Pese a ello, los prestadores apuestan a la diversificación gastronómica y cultural de la ciudad para captar escapadas de turistas, incluso en un contexto climáticamente desafiante.